あるある健康的楽チンダイエットへの道♪
「発掘!あるある大辞典」好きなズボラな私でもできる簡単ダイエット方法や健康豆知識などを書いています。ダイエット食品・サプリメントなどダイエットグッズも紹介していきますよ♪
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3分間体操効果!?

昨日から、「なんかむくみが取れて、足もスッキリしてるなぁ」と思って体重計に乗ったら、体重は―0.7kg、内臓脂肪が3だったのが、2に減っていました!!
これも、3分間体操を続けていたおかげ?
柔軟をちょこっとして、ほんとに3分だけしてるだけなんだけど。
それに、ご飯もまったく減らしてないし、さらにチョコレート系の甘いものも食べてたし。(どうしても、やめられない^_^;)
拭き掃除も今頃効いてきたのかな。
せっかくブログ始めたのに、体重が減るどころかちょっと増え気味だったので、テンション落ちてたけど、これで復活!!
3分間体操は続ける価値ありそうです!

私の性格上、一気に頑張ってダイエットするより、無理なく徐々に体重を落とすやり方の方が、ストレスもたまらないし、反動によるリバウンドもないので、あってるみたい。
この調子で、頑張ります!
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/11/08 10:00】 | ダイエット日記 | トラックバック(0) | コメント(2) |
<<便秘解消にはオリーブオイルらしいが・・・ | ホーム | てぃんさぐ流3分間体操♪>>
コメント
ご訪問ありがとうございました。
ダイエット頑張ってください!
(私もそうなのですが・・・)
また遊びに来てください。
ぶろぐ!・ブログ!
【2006/11/08 12:43】 URL | sheng2 #-[ 編集]
こちらこそ、ありがとうございます!
ダイエット、頑張りましょうね!!
また、遊びにいきます!
【2006/11/09 09:46】 URL | てぃんさぐ #-[ 編集]
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沖縄在住。
4歳の娘がいるぐ~たらママです。
あれもしたい!これもしたい!はいっぱいあるけど、なかなか第一歩が踏み出せない性格かな。
でも、まずは-3kg目指して、がんばります!!

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