あるある健康的楽チンダイエットへの道♪
「発掘!あるある大辞典」好きなズボラな私でもできる簡単ダイエット方法や健康豆知識などを書いています。ダイエット食品・サプリメントなどダイエットグッズも紹介していきますよ♪
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ダイエットハーブティー効果

私は長年、便秘に効くと昔から言われているハーブをブレンドしたダイエットハーブティーなるものを飲み続けています。
かなりひどい便秘症で悩んでいましたが、これを飲むようになってからは、便秘薬のお世話になることもなくなりました。
それに、ダイエット後リバウンドすることもなく、今の体重を維持できているのもこのダイエットハーブティーのおかげだと思います。

二日に1回くらい、夜寝る前にこのハーブティーを飲んでいたのですが、こないだから昼食前の空腹時に飲む事にしました。
すると、ちゃんと夜に便が出てくれました。
すると、なんだか体調も良く、体重も1キロ減!!
なかなかこの1キロが減ってくれず、苦労していたんですが、意外とあっさり落ちてくれました。

なぜ減ったんでしょうか。

考えてみると、朝出た時には、昼食までにかなりお腹がすいてしまうので、間食してしまったり、お昼を食べ過ぎてしまったりということが多かったように思います。
でも、夜に便が出てくれると、お腹がすく頃には眠っているので、食べ過ぎないでも済むということかもしれません。

それに、便が出やすくなるように、夜は立ったまま何かするようにしていました。
座ってテレビをみているよりは、カロリーを消費できていたと思います。
寝ているよりは座った姿勢の方が、座った姿勢よりは立っている姿勢のほうが便が出やすくなるって知っていました?
よく便秘解消法として、お腹を「の」の字にマッサージすると良いと聞きますが、私は立って腰に手を当てたり、腰をさすったりすると効果があります。
便秘で悩んでいらっしゃる方は是非試してみてください。

これからも、この方法で続けてみようと思います。


ハーブ茶で便秘改善・美肌効果☆ナチュラルスイープアウト(不思議茶)

 

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テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/03/12 17:24】 | 便秘解消法 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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沖縄在住。
4歳の娘がいるぐ~たらママです。
あれもしたい!これもしたい!はいっぱいあるけど、なかなか第一歩が踏み出せない性格かな。
でも、まずは-3kg目指して、がんばります!!

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