あるある健康的楽チンダイエットへの道♪
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ダイエット成功者情報♪(1)

昨日は、祖母の命日でした。
親戚が集まったのですが、叔父叔母達はみんな持病を持っているので、かなりダイエットの話で盛り上がっていました。
みんなメタボリックシンドローム対策が必要なようです。
1年ぶりに会う人も多くて、太った人、痩せたの変化がはっきりと分かるり、「痩せてきれいになった」とか「○○は一時痩せていたのにまた太ったね」とか、「旦那の肥満が気になる」とかいう話から、ダイエット健康に関する話題が尽きないかんじ。

ある人(30代男性)は、いつもたくさん食べてしまうので、食事の時に、まずキャベツの千切りをたくさん食べてから、普通に食事をしているそうです。
あと、プロテインダイエットも取り入れているようですが、3年前くらいに10キロ程痩せてからは、リバウンドせず維持し続けています。

50代の叔母さんは、アメリカに1ヶ月行ったとき、極端に太ったアメリカ人が大きいアイスクリームやチョコレート、ジュースなどを買う姿を見て、怖くなり、一切そういう甘いものを食べなかったそうです。
で、帰って来た時には3キロ痩せていたと言っていました。
あ、それからニンジンとリンゴのジュースを毎日作って飲んでいたそうです。
これは、とってもダイエットとお肌に良いらしく、便秘解消にもなるし、お肌もツルツルになるみたいです。
去年入らなかった喪服も、入るようになったと嬉しそうでした(^^)
やっぱり、痩せると好きな洋服も着れるし、おしゃれも楽しくなって、きれいになりますよね。
その叔母さんは、それだけではなくいろいろ食事を工夫して、最高に太っていた時より、7キロも体重を落としたそうです。
すごい!!!

人参りんごジュースのレシピはまた明日・・・。

   
 
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テーマ:メタボリックシンドローム予防・対策 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/03/03 11:54】 | ダイエット法 | トラックバック(3) | コメント(0) |
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