あるある健康的楽チンダイエットへの道♪
「発掘!あるある大辞典」好きなズボラな私でもできる簡単ダイエット方法や健康豆知識などを書いています。ダイエット食品・サプリメントなどダイエットグッズも紹介していきますよ♪
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米ぬかダイエットの効果は?

米ぬかダイエットと言っても、米ぬか+白米=玄米なので、玄米を食べれば同じ事なのですが、玄米が苦手な人は、飲み物(米ぬかドリンク)にすると摂り安いですよーってことなんでしょうか。

米ぬかには玄米と同じく、ダイエットや美容、健康には欠かせない食物繊維、ビタミン、カルシウム、ミネラルがたっぷり含まれているので、健康的なダイエットを助けてくれます。

米ぬかダイエットの方法☆

・市販の粉末の米ぬかを牛乳または緑茶200mlにスプーン1~2杯を混ぜた米ぬかドリンクを飲む。

・市販の米ぬかクッキーなどでもよい。

・ぬかづけでも効果はあるそうです。

毎食前にコップ一杯の米ぬかドリンクをのむと効果的らしいのですが、結構腹持ちもよいらしく、効果は期待できそうです。

■送料無料■米ぬかまるごと!カーナの約束>>
粉末の米ぬかです。味噌汁やスープ、牛乳に混ぜて、簡単に飲めるので、無理なく続けられそう。
サンプルを希望すれば、試した後に返品、返金可能なので安心です。

米ぬかたっぷりの手作りクッキー>>
7種類のセットです。手作りなのにお手ごろ価格で、パッケージもかわいいので、プレゼントにもできそうです。

     

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テーマ:おいしく食べてダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/21 16:49】 | ダイエット法 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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沖縄在住。
4歳の娘がいるぐ~たらママです。
あれもしたい!これもしたい!はいっぱいあるけど、なかなか第一歩が踏み出せない性格かな。
でも、まずは-3kg目指して、がんばります!!

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