あるある健康的楽チンダイエットへの道♪
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2キロオーバーからその後・・・鍋ダイエット

先日、姉家族といとこの子供二人も含めて、計8人で鍋をしました。
ちゃんこです。
レシピって言えるものでもないですが、ちょっと紹介。
具材は、鳥団子、しゃけ、ごぼう、ニンジン、大根、油揚げ、白菜、春菊、マロニー、豆腐。
チキンコンソメと醤油、みりん、塩、コショウで味付けして出来上がり。

結構、おいしくできました。
でも、最後の方は味が濃くなってしまうので、だしを足しても良かったかなーと反省。
余るくらい多めに作ったので、うどんも雑炊もしませんでした。
炭水化物を摂ってしまうと、ダイエットも意味がないので。

その日は昼から子供達が遊びに来て、仲良く遊んでくれていたので、その間に溜まっていた家事や掃除にフル回転!
ほとんどずっと立ちっぱなしで動いてたので、結構カロリーも消費出来たかんじ。
そのあとの野菜たっぷりのヘルシーな鍋の効果もあったのか、体重はマイナス1キロに!!!
あと、1キロがんばります!!

  
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テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/12 08:56】 | ダイエット日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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沖縄在住。
4歳の娘がいるぐ~たらママです。
あれもしたい!これもしたい!はいっぱいあるけど、なかなか第一歩が踏み出せない性格かな。
でも、まずは-3kg目指して、がんばります!!

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