あるある健康的楽チンダイエットへの道♪
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なぜ太る???

最近、ベスト体重(理想体重ではなく、あくまでもゆるせる体重です)より1キロ増えていたので、ちゃんと運動もしないとなぁと思っていたのですが、今日は遂に2キロオーバーしておりました。
いつもならちょっと増えたら、意識して運動したり、夕食のメニューをダイエットメニューにしてみたりして、元の体重に戻してきたのですが、久々の2キロオーバーだったので、かなりショック(-_-;)
鏡見るのも、洋服選ぶのも憂鬱・・・。
痩せたいけど、気分が落ち込みモードなので、なかなか行動におこせなかったりする。
1キロ戻すのは簡単だけど、2キロ戻すのは結構大変なんですよね。

そんなに馬鹿食いしたわけでもないし、全く動いてないわけでもない、ひどい便秘ってわけでもないのに、なぜこんなに急激に太った???
最近の食事をよーく思い出してみると、かなり炭水化物中心の食事だったかも。
やっぱり、栄養が偏るとダイエットにはよくないですね。
実感しました。
そういえば、ここ最近、お好み焼き、ピザ、寿司など手抜きメニューが多かった。
それに、お昼は納豆ご飯だけとかおにぎりだけとか、、、。
これではだめだめですよね。
太るはずです。

昨日、叔母から春菊をもらったので、久しぶりに野菜中心のお鍋でもしてみようかな。
もちろん、うどんも雑炊もなしです!

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/09 14:26】 | ダイエット日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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沖縄在住。
4歳の娘がいるぐ~たらママです。
あれもしたい!これもしたい!はいっぱいあるけど、なかなか第一歩が踏み出せない性格かな。
でも、まずは-3kg目指して、がんばります!!

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