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トランポリンダイエット

トランポリンダイエットというものが流行っているみたいです。
器械体操のアップの時に、トランポリンを使ったりもするらしく、全身の引き締め効果があるそうです。
子供はバランス感覚を養うことができるし、大人は全身に力を入れないとバランスよく飛ぶことができないので、ダイエットに効果的のようです。
口コミサイトの感想を読んでみると、なかなか効果があるみたいでしたよ。
ぴょんぴょんジャンプすることって普通ないですよね。
なので、普段使われない筋肉を使ってバランスを取る事で、シェイプアップになるんですね。
やりすぎると筋肉痛になるそうです(^_^;)
でも結構、楽しみながらできて、ストレス解消にもつながりますよね。
子供と一緒になって楽しめるし、奪い合いになるかも(^^)

スプリングシェイプ・赤(ミニトランポリン)
家庭用ミニサイズのトランポリンですが、85kgまで使用可能なのがすごい。

ALINCO バランスウォーク AF8000
ぶら下がりとトランポリンが一台でできます。トランポリンの上でウォーキングすると、バランス感覚と足の筋力がアップするそうです。

  
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テーマ:ダイエット器具++情報交換++ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/08 17:24】 | ダイエット法 | トラックバック(2) | コメント(0) |
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トランポリンについて
トランポリントランポリン(Trampoline)は、四角、もしくは丸型の枠に伸縮性のある丈夫な布を張り渡しゴム・ケーブルまたはスプリングで固定した運動器具。この上で人が跳躍をくり返すと反発力により、何も用いない時の数倍もの高さにジャンプすることが可能となる。起源は スポーツ【2007/02/10 15:55】
コンパクトトランポリン 折りたたみ式のミ
コンパクトトランポリン 商品一覧○ コンパクトトランポリン   ○ コンパクトトランポリン 2個 (送料・代引き手数料無料) ミニトランポリンミニトランポリンで楽しくジャンピング運動! ジャンピング運動で楽しく有酸素運動ができるミニトランポリン!トランポ ダイエット器具がたくさん【2007/08/15 10:17】
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あれもしたい!これもしたい!はいっぱいあるけど、なかなか第一歩が踏み出せない性格かな。
でも、まずは-3kg目指して、がんばります!!

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