あるある健康的楽チンダイエットへの道♪
「発掘!あるある大辞典」好きなズボラな私でもできる簡単ダイエット方法や健康豆知識などを書いています。ダイエット食品・サプリメントなどダイエットグッズも紹介していきますよ♪
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{ナイナイサイズ」でお風呂が楽しくなるグッズ紹介してました

ビデオ(うちはまだビデオです^^)にとってた「ナイナイサイズ」をさっき見ました。
ゲストは元CCガールズ・青田典子と元おニャン子・国生さゆりでした。
矢部がお風呂に入っていろいろなお風呂グッズを試すというVTRがあって、けっこうおもしろそうなグッズがありました。
いろんな色のかわいいアヒルにライトがつくものがかわいかった(^^)
やべっちは「もうええわ」みたいなかんじで、さっさと片付けてましたけど・・・。
でも、暗いところでゆらゆらと揺れてるアヒルたちをみてるとちょっと癒されそうでしたよ。
楽天で探してみると、カエルもありました!
私はこっちの方が欲しい!
1、2個よりも全色あった方がかわいいかも。
ちょっとしたプレゼントにもいいですよね。
ラッピングもしてくれるみたいです。

あと、ダイエットによさそうだったのは、ゲルマニウム入りの金色のサウナスーツエステマスク
今はなんでもゲルマニウム入りですね。
汗をいっぱいかけるので、肩こり冷え性ダイエット効果もありそうです。
エステマスクは笑ってるような顔になっていて、「ぷっ(^^)」と笑ってしまうようなかわいらしい顔なので、誰かに付けている姿を見られても怖くないので大丈夫(*^_^*)
やべっちもかなりかわいい顔に変身してました。

お風呂サウナスーツ ゴールドイオンバススーツGeプラス>>

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【2007/03/31 14:41】 | 今日の出来事+ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
今日も鼻水が・・・

今日も昨日に引き続き、風邪にやられてしまっています。
昨日のサムゲタンが気になって、楽天で検索してみました。
結構、本格的なものもあって、温めるだけのものが多かったです。
かなりヘルシーな材料を使った料理なので、ダイエットにも健康にもよさそうです。

参鶏湯サムゲタン)は、韓国の宮廷料理だったそうで、若鶏まるまる1匹にもち米、高麗人参、栗、銀杏、鹿の角などの食材を詰め込み、コトコト数時間にもわたって煮込んで作るのだそうです。

少し前になりますが、ナインティナインの番組「ナイナイサイズ」で、やべっちが食べていて、すごくおいしそうでした。
鶏がまるまる1匹入っているので、かなり見た目はインパクトがありますけど・・・。
味はかなり薄味なので、自分で塩などの調味料を足して、好みの味にして食べるそうです。

【冷凍・冷蔵可】あたためるだけで食べられる本格手作りの韓国宮廷料理無添加・参鶏湯(サムゲタン)>>
材料はすべて無添加で、レトルトとは違って、味をそこなわないような調理法で作っているそうです。

    

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/22 12:35】 | 今日の出来事+ダイエット | トラックバック(0) | コメント(1) |
風邪でダウン・・・

こないだ暖かいって話を書いたのに、沖縄のここ2日はずっと雨で気温も20度前後。
雨が降っているからか、私の風邪の寒気のせいか、もっと寒く感じます。
1週間くらい前に風邪引いて、微熱と頭痛と鼻水で辛かったのが、一日で回復して喜んでいたのも束の間、今日もまた同じような症状です・・・。
ちょっと、油断してしまったかも。
昨日、雨に濡れたのと、お風呂上りに暑くて髪を乾かさずにそのままいたのと、夜更かしが原因でしょうか。

風邪の時、ダイエットはお休みするべきなんでしょうね。
風邪でしんどくても、食欲はあるので、食べて寝ていたらまた体重が増えてしまいました(ーー;)
更に生理前で、イライラはするし、胸が張って肩は凝るし、何もしたくない状態・・・。

ちなみに、風邪対策として、私がいつもしていることは、
・常に首に何かを巻いて暖める。
・よく寝る
・体を温めるような食事を選ぶ
・サプリメントを摂る

「あ、風邪っぽい」って思った時にこれをすると、大体はすぐ治るんだけど、今回の風邪はちょっとしつこかったみたい。
普段熱ってめったにでないので(体温も低めだし)、37度を超えるとかなりしんどいです。

ところで、韓国料理のサムゲタンって風邪に効くらしいですね。
陣内智則が風邪の時に、藤原紀香が作って届けたらしいです。
私も誰か作ってくれないかなぁ。

    

テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/20 17:36】 | 今日の出来事+ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
あるある大辞典が更に・・・

あるある大辞典」で、98年にもデータの捏造があったことが発覚されましたね。
はぁ~・・・。
ほんとがっかりです(ー_ー)
やっぱり、毎週新しい情報を提供しなければならないということに無理があるんでしょうね。
思ったような実験結果がでなかった場合、今までかかった時間や経費が全部パアになってしまうんですから。
でも、それを承知で番組を作っていくしかないと思うんですけどね。
とにかく、嘘はダメですよ!!
嘘は泥棒の始まりです!!
昔の人はほんとうまいこといいますよね。
「ばれなければ良い」っていう考えが世の中に浸透しすぎているような気がします。
正直に生きている人が馬鹿をみるっていうのは悲しい過ぎる・・・。
子供を育てていると本当に将来どんな日本になっているのか、不安になってしまいますよね。
子供たちに信用してもらえるような大人でいたいですね。


テーマ:ダイエッターのつぶやき・・・ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/01/29 12:25】 | 今日の出来事+ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
ランチバイキング&ロデオボーイ情報

今日は姉と従妹とその子供と4人でランチバイキングへ行ってきました。
3人とも一応ダイエット中(^_^;)
通っているジムに友達を紹介した時にランチバイキングのタダ券をもらったとのこと。
スポーツジムの紹介特典がバイキング券って、どうなの!?と思ったけど、ま、ホテルでランチなんてなかなかできないので、私としてはかなりうきうきで行ってきました。
デザートが充実していてかなり満足(^^)
おいしかった~。
明日の体重がちょっと怖いけど・・・。

そこで、従妹が通っているジムでロデオボーイを体験したらしく、情報をゲットできました。
まだ、そこのジムにロデオボーイが入って日が浅いので、はっきりした結果は出ていないみたいですが、感想は「ジムの筋トレのような苦しさは全くなく、バランスを取る為に姿勢を保ちつつ、自然に太ももやおなか周りに力が入っているから、楽に痩せれそう」ってことでした。
おばちゃんたちに「もっと速いのでしないと、効果ないよ」と勝手にガンガンスピードを上げられてそのままやってたみたいですが、筋肉痛とかもないそうです。
ロデオボーイを始めてから、おなか周りが少しすっきりしたような気がする」とも言ってたなぁ。
それを聞いて、姉はすかさず「買おうかな」って言ってました。
テレビ見ながら座っているだけで痩せられるなら、ジムに通うお金をそっちに使った方が確かにお得ですよね。

家庭用フィットネス機器 ロデオボーイII
必要な機能はしっかりついてるし、納得の値段です。

National 乗馬フィットネス機器 ジョーバフィット アイボリー
さすがナショナル。コンパクトで部屋においても違和感のないデザインだと思います。
ダイエット」コースと「骨盤・コア」コースが選べるなど、機能がかなり充実しています。



テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/01/23 15:44】 | 今日の出来事+ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
あるある大辞典Ⅱ実験データ捏造の記事が・・・

関西テレビが「あるある大辞典Ⅱ」の納豆ダイエット効果の回で、実際には行っていない実験結果をでっち上げ、効果を誇張し、放送したことを発表しましたね。
とうとう捏造が問題になってしまい、私としてはすごく残念です(>_<)
問題点が7箇所もあったらしく、今までの放送もそうだったのかなぁと思ってしまいますよね。
痩せたのは事実なのに、、、。
最近、どのテレビを見ても作られているように見えて、テレビがおもしろくなくなってきてるのに、更に追い討ちをかけられたってかんじ。
真実だけだと、つまらないのかもしれないけど、100パーセント信じる人も多いですし、番組作りにもっと真面目に取り組んでほしいです。
今日の放送は休止だそうですが、このまま打ち切りになってしまうんでしょうか・・・。

あるある大事典 「納豆ダイエット」はねつ造 関西テレビ
<番組ねつ造>制作受注会社、他テレビ局でも問題に
関西テレビより 視聴者の皆様へ
【2007/01/21 15:49】 | 今日の出来事+ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
藤原紀香と陣内智則が結婚!?

かなり驚きました!
ほんとに結婚するんでしょうか???
紀香さんも陣内さんもそれぞれお二人とも好きで結構応援してたんですよねぇ。
私、長年関西に住んでいたので、二人とも有名になる前から関西のローカル番組で見ていたから、東京でも活躍しているのが嬉しくて、、、。
みんなこういうのありますよね。
親戚のおばちゃんが「あら~、あんなに小さかったのに、こんな大きくなって~。」みたいなの(^^)
二人とも、すごく好感持てる性格っぽいし、同じ関西だから、つきあっていることには何も違和感を感じないんですけど、結婚となるとどうなんですか?
芸人も昔と違って、収入もかなり良いとは思うけど。
なんだか、好きな二人だからこそ、ちょっと心配・・・。
余計なお世話?(^^)

それにしても紀香さんのあの手足の長さには憧れますよね~。
私がいくら努力して鍛えて痩せても、あのスタイルにはなれませんもの!
でも、「私なりの美しさがあるはず!」と自分を励ましつつがんばりま~す!
体重にほとんど変化はないですが、体操のおかげ(2日ほどサボってしまいましたが(^_^;))で、ちょっとおなかと足がすっきりしたような気が・・・。
とにかく、続けます!

テーマ:やっぱり綺麗になりたい! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/11/16 11:06】 | 今日の出来事+ダイエット | トラックバック(0) | コメント(2) |
セルライトを除去する方法見逃してしまいました・・・(涙)

昨日のあるある大辞典、セルライト特集だったんですけど、「簡単にセルライトをやっつける方法は?」・・・ってところで、母から電話がかかってきて、肝心なところを見逃してしまいました(-_-;)
タオルと枕でストレッチをしているところまでは見たんですけどね。
リンパの流れを良くすることが大事なのは分かりましたが・・・。
っていっても、もう太ももを見せることもないので、そこまで気にはしてませんが。
(水着になるのが嫌で、一度も娘とプールに行ったこと無し!)
でも、頑張ってダイエットしても、太ももが痩せないってのは困るので、参考にしたかったなぁ。

ルクエ スティミュル (ピンク) 62901
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スリムウォーク シェイプUPインナー ヒップ&ウエストパンツ ブラック L PH207
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セルライトプログラム クリーム
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【2006/11/13 11:24】 | 今日の出来事+ダイエット | トラックバック(0) | コメント(2) |
久々の拭き掃除♪

連休ですね~♪
沖縄のレンタカー屋さんは人でいっぱいでした。
そんな中、私は昨日家中の掃除で一日終わってしまいました(^^ゞ
その動機は単純なもので、2日の「いきなり!黄金伝説。」で松居一代 が松村邦洋宅を大掃除していたのを見たから!
すぐに影響受けてしまうんですよね。
でも、子供にも手伝ってもらいながら、家中を拭き掃除したら、ほんときれいさっぱり!
気持ちも軽くなって、ほんとに運気がアップしそうです。
これで、カロリーもかなり消費したはずなので、ダイエットにも繋がれば一石二鳥なんですけどね。
でも、疲れてたくさん食べてしまったせいか、便秘のせいか、生理のせいかは分かりませんが、今朝は体がむくんでいて、体重もかわらず・・・。
でも、部屋がきれいなので、気分は上向きです♪
今日もめげずに3分間体操しま~す!

テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/11/06 11:34】 | 今日の出来事+ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
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沖縄在住。
4歳の娘がいるぐ~たらママです。
あれもしたい!これもしたい!はいっぱいあるけど、なかなか第一歩が踏み出せない性格かな。
でも、まずは-3kg目指して、がんばります!!

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